Es el primer paso para cualquier cambio. Al reconocer que existe un problema, dejamos de ignorarlo y abrimos la puerta a posibles soluciones.
PASO 1: TOMA DE CONCIENCIA
Reconocer la timidez no es suficiente; debemos comprometernos a actuar, evitando que el miedo nos paralice y tome control.
Aunque en este momento puedas sentirte un poco frustrado, trata de no ser tan duro contigo mismo, y elimina cada juicio que viene a tu mente, esto no es más que una etapa que superarás, te lo aseguro.
Este paso permite detectar en qué contextos específicos surge la timidez, ayudándonos a entender nuestras zonas de inseguridad y trabajar en ellas de manera puntual.